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la-celulitisSin duda, la celulitis es uno de los principales problemas que sufren muchas mujeres en ciertas zonas de su cuerpo, sobre todo las piernas. Aunque puede parecer una cuestión puramente estética, muchas personas se sienten acomplejadas por esto, por lo que nunca está de más conocer qué podemos hacer para solucionar esta condición. Por eso, hoy vamos a daros varios consejos a tener en cuenta con los que podrás tratar la celulitis.

Consejos para acabar con la celulitis

  1. Se debe mejorar la circulación. Se debe usar el cepillado de piel, la exfoliación, y el ejercicio. El cepillado de piel y la exfoliación aumentan el flujo de sangre y mejoran el flujo de linfa, que ayuda en la batalla contra la celulitis
  2. Beber más agua. Parece que cada tip de la salud en estos días nos dice que debemos beber más agua, pero probablemente es la cosa más importante que puede uno hacer para mejorar la salud además del ejercicio. Beber más agua que realmente ayuda a reducir la retención de agua y eliminar las toxinas.
  3. Reducir la sal. La mala circulación puede ralentizar el proceso de limpieza y conducir a la acumulación de materiales de desecho que espese y haga que la grasa se endurezca. Sal y otros productos químicos aditivos alimentarios pueden restringir la circulación y el endurecimiento a causa de la grasa.
  4. Ejercicio. El ejercicio mejora la circulación y a eliminar toxinas. También mejora el tono muscular y reduce la apariencia de la celulitis ya existente.
  5. Masaje. Se puede combatir la celulitis dando masajes en las áreas problemáticas, una o dos veces al día. El masaje mejora la circulación y el flujo linfático. Aplicar una crema hidratante o aceite a la zona para dar masajes. Permitir que las manos se deslicen suavemente sobre la piel.
  6. Tomar suplementos. Se puede mejorar la circulación y desintoxicar el sistema mediante la adopción de la dieta a los suplementos naturales.
  7. Si uno tiene la posibilidad, la celulitis puede ser tratada y mejorada en salones estéticos.
  8. Cambiar la dieta y la rutina de los ejercicios. Una buena manera de librarse de la celulitis o reducir la apariencia es con una dieta saludable llena de granos enteros y de frutas y verduras. Comer alimentos ricos en vitamina C, como así también asegurarse de hacer ejercicio al menos media hora al día.
  9. Tratar de usar Aloe Vera en crema. Muchas personas utilizan una crema de Aloe Vera buena dos veces al día y ayuda a reducir la apariencia de la celulitis.
  10. Dejar de fumar. Muchos fumadores tienen concentraciones grandes de la celulitis, por lo que los investigadores creen que puede haber una conexión entre el tabaquismo y la celulitis.
  11. Beber mucha agua. Dado que las toxinas en el cuerpo forman parte de la razón por la que tienen celulitis, beber mucha agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo
  12. Sacar la cafeína de la dieta. Desafortunadamente, una de las toxinas de la celulitis parece ser de la cafeína.
  13. Hay varias formas quirúrgicas para tratar la celulitis. Cada médico puede tener diferentes ideas acerca de la dieta y régimen de ejercicio que puede ayudar a deshacerse de la celulitis a cada una de las personas, en forma personalizada.